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“足建”足弓定位器的使用方法與注意事項

 发布时间:2010年10月6日      已被浏览 5612 次  

“足建”足弓定位器的使用方法與注意事項


    1. 足弓定位器的鞋子要適合,因為鞋子的角度、硬度、寬度、平枕度,會影響足弓定位器的效果,甚至使用上出現身體不適與腳掌酸痛等問題,足建足弓定位器鞋為配合矫正器的功能,采用特殊設計的規格與標準,故能發揮“足建”足弓定位器的最佳功能。

    2.人平時要多走路,“足建”足弓定位器1天走路累計60分鐘以上,效果就很好,“足建”足弓定位器初期使用的方法有二:

    a.自然的方法:一開始使用,就不受時間的限制,但只要腳底或身體有不舒服的情形產生,當天就暫停使用先休息,而隔天繼續穿上“足建”足弓定位器,如此約數天後就可整日使用了!

    b.安全的方法:


    3.使用“足建”足弓定位器,有些朋友會有瞑眩反應的情形產生,也就是身體會感覺到全身肌肉酸痛或心跳加快等不適的感覺,這種情形乃是您的骨骼與肌肉結構、血液循環透過矫正器鞋組在重整,故有不適的情形產生,一般繼續使用大概3~7天左右就消失了!同時請多喝水,以協助排出有害物質。

    4. “足建”足弓定位器,剛穿上時,要注意腳後跟要在矫正器後面的凹槽內,同時會感到腳底有東西撐著,有些人腳底會有怪怪的感覺,屬正常現象,大約5~10分鐘以後,怪怪的感覺就會自然消失!

    5.穿“足建”足弓定位器不適合打籃球、網球、羽球、桌球、跑步等激烈的運動。

    6.使用“足建”足弓定位器正確的的三種基本姿勢
前言:古人云:立如松(入定)、行如風(架勢)、坐如鐘(沉穩)

    a.站姿:雙腳打開水平站立(不可以內八字或外八字),全身重量平均由雙足分攤,膝蓋柔軟放輕鬆,腰要打直、脊椎挺起擴胸2~3次,肩膀放輕鬆自然下垂。

    b. 走路:(1).走路是站姿的延伸,當站姿正確時走路才能標準,故先要把站姿調好。

    (2).走路時上半身(腰部以上)垂直不動,重心在腰部中心,眼睛向前平視,雙足要維持水平方向移動才可以(初期以模特兒走路,腳尖朝前且走中心一直線的方式練習),不可以有內八字或外八字。

    (3).同時腳的5個腳趾頭在走路時要輕輕的向下抓一下,以發揮腳爪的功能。

    (4).當要走快時,只要雙手擺動快一點就能使腳步加快,達到省時省力的效果。

    c. 坐姿:雙足垂直於地面,腰打直坐立於椅子上,有二個垂直角,(膝蓋垂直、大腿與屁股垂直),當身體要靠背時,腰不可以懸空要有支撐才可以,否則易造成腰脊的傷害。

  

·认识足弓
 
    因脚部骨架的偏移或变形造成受力不均,会
使股关节的角度偏移,并造成骨盆的倾斜,进而
让脊椎不正常地弯曲,这就是各种常见脊椎病的
起源。足弓定位器利用人体工学技术,量身打造
彻底地从足部改变骨架的支撑,自然的利用人体
平衡系统,使人体重心趋向稳定,让受损的筋膜
与错位的骨头归位,用最自然的方法重塑人体健
康骨架!
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